歳食うとあちこち

ここ一週間くらい、臀部、ひらたく言うとケツがしんどい。

デスクワークで座りっぱなし、家に帰ってもPC前に座りっぱなしなんで、しんどくなってもおかしくはないんだけど、これまでもあんま変わらないはずだしなー？
筋力落ちたとか体重増えたとか？
座り方かねー？

足を床面について、体重を分散させるようにするのは基本なんだけど、うまくできなくなってる？