週1-２程度では気休めにも

ちょこちょこ片付けたり、クロストレーナー漕いだり。

腰に疲労感があるけど、続けてればそのうち筋肉になって、腰を支えてくれるであろう。
……とは思うけど、なかなか平日は根性無くてできてないしなー。