一応、減量生活は続いております。
最初の数日で、３，４ｋｇ落ちて以降、目立った体重変化は無いんですが、いくらか食欲は落ちついてきました。
晩ご飯程度なら食べなくても平気な状態にはなりつつあるので（早寝しないと保たなくなってはいますが）、食餌的な方向はとりあえず現状維持で。
減量開始から三日目に、
「○○さん、ちょっとやせました？」とか、職場のバイトの子に言われたらしいんで、そのへんを心の支えに減量継続していこうと。
経過報告
日記・コラム・つぶやき
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コメント
ダイエット始めて2週間。1kgも減りません…orz
酒じゃないのか？酒を止めただけじゃ駄目なのかーっ！(血涙)
元体重との比率だと、うちが３，４ｋｇ落ちても、
常人の１，２ｋｇ分程度のよーな気はしますが＾＾；
真面目な話をすると、アルコールは脳味噌麻痺させるんで、
同時摂取すると、食餌量に歯止めがかからなくなる傾向が。
アルコール自体のカロリーは大したこと無いようですが。
参考までに
http://homepage2.nifty.com/luke_apostle/vol.99.html