2025-08-31

腰もしんどいし、ぐーたらしてました。

腰がしんどいのはやっぱり体重だよなあ。
で、体重は、夏の暑さに負けないようにカロリーを過剰摂取/8月は飲み会続きでカロリー過剰摂取/したせい。

つまり暑さが若干緩んできたこの時期、減量をはじめるべき、と。

ちょこっと買い物とかして、あとはぐーたらしてました。

涼しくなったかと思いきや結構蒸し暑い。