食事量おさえる＋散歩かなあ
BURAN（丹駒）腰もしんどいし、ぐーたらしてました。
腰がしんどいのはやっぱり体重だよなあ。
で、体重は、夏の暑さに負けないようにカロリーを過剰摂取/8月は飲み会続きでカロリー過剰摂取/したせい。
つまり暑さが若干緩んできたこの時期、減量をはじめるべき、と。
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BURAN（丹駒）BURAN（丹駒）BURAN（丹駒）腰もしんどいし、ぐーたらしてました。
腰がしんどいのはやっぱり体重だよなあ。
で、体重は、夏の暑さに負けないようにカロリーを過剰摂取/8月は飲み会続きでカロリー過剰摂取/したせい。
つまり暑さが若干緩んできたこの時期、減量をはじめるべき、と。
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