飴一袋ではおにぎり一個分にも足りません

風邪ひきでぐーたらしてた＋比較的高カロリー食だった＝体重増。

ええ、当然でございますね。
のど飴、普段なめてたのが廃番になって、ちょいカロリー高めのに切り替えたせいもあるか？

……少し減量しますか。