健康的にはあまりよくないそうで

夜更かししないと朝、早くに目が覚めて。

結局、睡眠時間が5時間半程度で目が覚めちゃうんだよなー。
昼寝やなんかで多少補いはしてるけれど。

コメント

  1. ざぐれふ より:
    2023年1月11日 08:19

    それすごくわかります
    一旦目が覚めてしまうとまだ時間に余裕があっても
    変な時間でも寝れないんですよね
    そして昼くらいに猛烈な眠気がくる事もあるし

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  2. BURAN（丹駒） より:
    2023年1月12日 01:24

    ＞ざぐれふさんへ
    昔、祖父が「年寄りはあまり眠らなくてもいい」とか言ってたんですけど、こーいうことだったんだなー、て実感してますorz

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