少々寝不足気味なのですが

昨日は布団かぶっても妙に寒くて寝付けなかったので、今日はとっとと寝たいと思います。

つーか、クロストレーナ漕いだりでそこそこくたびれてるはずだし、寝不足傾向もずっと続いてるはずなんだけど、なんで寝付けないかな。

stone より:

風呂入ったら体が冷える前にすぐ寝ることですかね。あと寝る前5分くらいのストレッチなどはどうでしょうか？

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ざぐれふより:

お誕生日おめでとうございます～～健康に気をつけて今年もお過ごしください～

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BURAN（丹駒）より:

＞stoneさんへ
なるほど、風呂入ってすぐはちと習慣的に辛いのですが、ストレッチは良いかもしれませんね。
試してみます。

＞ざぐれふさんへ
ありがとうございます！
こないだお医者さんにもつつかれたし、より一層気を遣うことにします～～

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