こんだけ落ちても8.7%相当

実はほとんど意識してなかったけど、９ヶ月前に比べて体重10kg落ちてました。

ここん所、最近流行の糖質制限をほんのわずかばかり意識して、主食の白飯の量を半分程度にしてたんですが、その影響？

いやまあ、９ヶ月前あたりはやたらにストレスで食べてただけ、という気もしなくはないのですが。