日記・コラム・つぶやき 色々あって思うことあり
健康に気を遣わないといけませんなあ。
いえ、一応、最低でも三日に二日くらいのペースでクロストレーナを１日あたり4～50分程度漕いではいるんですが、体重も落ちてませんし数値諸々もあまり変わりないですし。
もうちょっとどうにかしないと、とは思い、軽く腹筋と腕立てを追加。
そんな中、夕方ちょこっとやってたTVの健康番組曰く、
「睡眠不足とか寝過ぎも肥満には悪影響」とかなんとか。
……寝ますか。
今日は掘りは全面的に諦めて、片付けてない新春任務を最後一つ以外やっつけ。
これも次メンテまでなので、やっておきませんとね。
そんな中、夕方ちょこっとやってたTVの健康番組曰く、
「睡眠不足とか寝過ぎも肥満には悪影響」とかなんとか。
……寝ますか。
今日は掘りは全面的に諦めて、片付けてない新春任務を最後一つ以外やっつけ。
これも次メンテまでなので、やっておきませんとね。
2019.01.16
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